Psicologia dello sport : da gennaio ’24 gli incontri con il Dott. Luca Marini

Ciclo di incontri su Preparazione Mentale nello Sport e Introduzione al Mental
Training presso la nostra sala polivalente.

Gli incontri saranno volti alla sensibilizzazione sul tema della salute mentale nello sport
come aspetto fondamentale da curare e sviluppare, con esercizi pratici tratti dal Mental
Training, in modo da fornire agli atleti degli strumenti da usare nella comune pratica
sportiva.
Con Mental Training si intende un efficace insieme di strategie per acquisire e mettere in
pratica abilità psico-fisiologiche utili al miglioramento delle prestazioni in allenamento e in
gara. Il programma comprende la gestione dell’ansia e dello stress, il rilassamento, il goalsetting (impostazione di obiettivi a breve/medio/lungo termine), lo sviluppo di abilità di
immaginazione e visualizzazione, la gestione dell’energia psico-fisica (arousal), il lavoro sulla
motivazione e autostima, il miglioramento delle abilità attentive e di concentrazione.
Particolarmente indicata è la partecipazione di sportivi che soffrono di ansia da prestazione
o accumulo di stress, scarsa capacità di concentrazione, ma anche difficoltà di
comunicazione con allenatore o staff. Può essere un’occasione anche per atleti che
vogliono migliorare le loro prestazioni e occuparsi dei fattori mentali troppo spesso
tralasciati nella comune pratica sportiva

Organizzazione degli incontri:

Lavoro a gruppi per partecipanti di qualsiasi sport (minimo 5, massimo10 partecipanti)

• 6 incontri complessivi a cadenza settimanale (1 incontro a settimana) di circa 1 ora

CALENDARIO INCONTRI

presso la sala polivalente del Centro Medico dalle ore 19.00 alle ore 20.00

• 05.02.2024
• 12.02.2024
• 19.02.2024
• 26.02.2024
• 04.03.2024
• 11.03.2024

Iscrizioni entro il 31.01.2024 inviando email a: corsi@salusitinere.it La quota di iscrizione è di euro 60,00. Il partecipante riceverà una email con le istruzioni per il pagamento.

Dott. Luca Marini Psicologo esperto in Neuropsicologia, Psicologo dello Sport
Albo degli Psicologi Toscana n.7370
Socio aggregato SINP (Società Italiana Neuropsicologia)
Master in Psicologia dello Sport, Master in Tecniche di Comunicazione in ambito sportivo.

Per info contattare la segreteria.