Mindfulness & Handpan

LA TUA ESPERIENZA DI ASCOLTO, RESPIRO E CONSAPEVOLEZZA

Il benessere delle persone rappresenta uno dei principali fattori di crescita per ogni organizzazione. Lo stress lavoro-correlato, i ritmi intensi e le continue richieste cognitive possono incidere sulla qualità della vita lavorativa, sulla motivazione e sulle relazioni all’interno dei team.

Il progetto Mindfulness & Handpan nasce con l’obiettivo di offrire alle aziende un’esperienza di benessere fondata sull’integrazione tra pratiche di mindfulness e l’utilizzo dell’Handpan, creando un contesto favorevole al rilassamento e alla consapevolezza.

L’iniziativa è promossa dal Centro Medico Salus Itinere in collaborazione con Salus Bistrot (Corso Amedeo 101 Livorno)

Obiettivi

• Favorire la gestione dello stress

• Migliorare attenzione e concentrazione

• Sviluppare maggiore consapevolezza

• Sostenere il benessere psicologico

• Migliorare le relazioni interpersonali

• Promuovere una cultura aziendale orientata alla salute

Struttura dell’incontro

• Introduzione alla mindfulness

• Esercizi di respirazione consapevole

• Pratica guidata

• Esperienza immersiva con Handpan

• Condivisione finale

Durata

60 minuti (Sessione Standard)

Benefici

Riduzione dello stress, miglioramento della concentrazione, benessere organizzativo, valorizzazione del welfare aziendale e promozione della salute nei luoghi di lavoro.

Team

Dott.ssa Benedetta Falleni – Psicologa, esperta in Mindfulness
Luca Cecchetto – Handpan Player

Prendersi cura delle persone significa creare ambienti di lavoro più sani, consapevoli e produttivi. Mindfulness & Handpan propone un’esperienza che unisce competenza psicologica, musica e promozione della salute.